ある日のお弁当。

茹でた鶏むね肉と茹でたブロッコリーとごはん150グラム。

トレーナーさんから炭水化物は絶対抜かないように言われてます。

ビタミン取るためのフルーツ。

また別の日。

ビタミンA不足が気になったのでにんじんプラス。

この日はブドウが違う種類になったけど基本同じ。

この日は容器が足りなかったのでごはんが120グラムになった。

という感じで最近は毎日同じものを食べています。

筋肉は…なかなか付きません…。

お買い物の都合でこんな緑ばかりの日もある（・ω・）

たんぱく質の不足分は一日のどこかでプロテインで補います。

飽きるまでこんな感じで行こうと思います。

ヨッシー☆

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