一日3食から1食に食事制限をはじめて一週間。

そろそろ痩せてきてもいいころだと思うのですが変化がみられません・・・

運動量が少ないのかもしれません。なので、仕事をさっさと終わらせて

30分でも体を動かして代謝を上げて痩せていこうと・・・何かしらの変化が欲しいです。

人生こんなに甘くなかったでしょうか・・・

ＤＹ