新居浜店 宅建試験に向けてジムお休み中の今日この頃。
しかし筋力が落ちるのは避けたいし、なまって太るのも嫌・・・。
というわけで、スクワットやってます(・∀・)
世界一やせるは言いすぎかなとも思いますが、
ダイエットの鉄則が少ない文字数で的確に書かれている良本です。
スクワットの説明も簡潔でわかりやすいです。
もちろん、3分のスクワットを続けるのはそれなりに継続力が必要だし、
【消費カロリー>摂取カロリー】の食事管理も必要なので精神力が要求される。
でも、ジムに行くより少ない時間、勉強の隙間時間とかでもできるので、
時間が無い私にはとってもありがたい内容となっています。
ジムのトレーナーさんもスクワットが基本って言ってたし、
死ぬまで歩くためにもまずはスクワットらしいです。
スクワット万歳!
ヨッシー☆
新居浜市、西条市の不動産のことならエース住宅!! |