東予店 でっぷりとした中年のおじさんのおなか。
ビール腹と呼ばれることからも、ビールは太るというイメージが強い。
しかし、実際の話ビール自体のカロリーは決して高くないそうです。
お酒に含まれるカロリーは、1gあたり7Kカロリーです。
では、なぜ太るのかというと、おつまみが進むからだそうです。
健康管理に気をつけるにしても、たとえビールが太る要因でなくても
ほどほどにすることが、健康管理に繋がるのではないでしょうか。
お酒こそ自分は飲めませんが、ストレスで暴飲暴食してしまう自分がいるので
腹八分目にとどめるよう心がけようと思います。
D.Y |